お尻痩せエステランキング2019

食事制限のダイエットをしても、なかなかお尻の脂肪は落ちてくれませんよね。
胸から痩せてヒップはそのままだとか、年齢を重ねてヒップが垂れてきたとお悩みの人も多いはずです。

誰でもお尻は脂肪が付きやすいですから、正しい方法を実践しないと引き締まったお尻になりにくいんです。

そこで、自分でできるお尻痩せの方法や、効率的に痩身エステでお尻痩せする方法を紹介しましょう。

お尻太りの原因とは?

お尻は面積が大きい部分ですから、きちんと筋肉などを使っていないと脂肪がすぐに付いてしまいます。

特に仕事などで座りっ放しになっていると筋肉も使われませんから、お尻に脂肪が付きやすくなりますね。

お尻痩せするためにはまず、お尻が太ってしまう原因をちゃんと知っておきましょう。

筋肉の衰え

加齢や運動不足、デスクワークなどでお尻の筋肉をしっかり使っていないと、筋肉も衰えてしまいますね。

引き締まったお尻をキープしているは筋肉なんです。
筋肉は使わないと徐々に衰えてしまって、筋肉量が減ってしまいます。

筋肉が減るとお尻は重力に逆らえなくなりますから、垂れてきたり横に広がったりして大きくなってしまいます。

骨盤のゆがみ

猫背など姿勢が悪かったり普段の体の癖などで、骨盤は傾いたり開いたりして、骨盤のゆがみが起きてしまいます。

お尻のベースとも言える骨盤がゆがんでしまうと、自然とお尻の形が悪くなったり垂れてしまいます。

上半身と下半身をつなぐ大事な骨盤がゆがんでしまうと、全身の血流も悪くなりますね。

姿勢が悪かったり重たいバッグをいつも右側ばかりで持っていたりなど、ちょっとしたことで骨盤のゆがみにつながってしまいます。

お尻の冷え

座っている時間が長くなればなるほど、お尻も圧迫されて血流やリンパの流れが悪くなり、お尻が冷えてしまいます。

ファッションにこだわっている人はミニスカートなどの洋服で、お尻の冷えが起きている場合もありますね。

血流やリンパの流れが悪くなるとセルライトができてしまって、落としにくい頑固な脂肪になってしまいます。

お尻をちょっとつまんでみて肌がボコボコしているようなら、セルライトができてしまっていますね。

自分でできるお尻痩せの方法

普段の生活の中で、負担なくできることでお尻痩せしたいですよね。
ちょっとしたことに気をつけたり、ちょっとがんばるだけでも、自分でお尻痩せできてしまいます。

お尻をなるべく動かす

お尻は座りっ放しだと血流やリンパの流れが悪くなりますし、動かさないと筋肉が衰えてしまいます。

この状況を打破してあげれば、お尻が太るのを予防できますね。
まずは座りっ放しにならないように気をつけてあげて、なるべく足とお尻を動かしてあげるのが大事です。

できれば、ウォーキングなどの運動を取り入れてあげて、お尻の筋肉を積極的に鍛えてあげるとお尻痩せに効果的です。

正しい姿勢をキープする

姿勢の乱れが骨盤のゆがみを起こしてしまいます。
猫背になったりしないように、常に背筋を伸ばして正しい姿勢をキープするようにしましょう。

立っている時も片方に重心がかからないように気をつけたり、座っている時も足を組んだりしないのがポイントですね。

お腹やお尻にギュっと力を入れてインナーマッスルを鍛えてあげると、正しい姿勢をキープしやすくなります。

お尻を冷やさない

洋服などで工夫してあげて、お尻を極力冷やさないようにしましょう。
冷たい飲み物や食べ物を避けて、温かいものを取るようにして、体の内側から温めてあげるのも効果的ですね。

短時間でしっかりお尻を温められるのがお風呂です。
シャワーですませてしまわないで、ぬるめの湯船に10分から20分程度浸かるようにしましょう。

体の芯から温まって血流もよくなりますし、ついでにお尻のマッサージをしてあげるとセルライト対策にもなりますね。

短期間でお尻痩せしたいなら痩身エステがおすすめ!

お尻だけピンポイントに痩せようとダイエットしても、一緒に上半身まで痩せてしまって、バストが小さくなることもありますね。

スピーディーにお尻だけ痩せたいなら、やはりプロの手にゆだねて、痩身エステに行くのが早道です。

痩身エステの大きなメリットは、ピンポイントで集中ケアしてもらえることです。
お尻だけとか太ももなどなど、気になる部分だけをサイズダウンできますから、念願のお尻痩せも簡単です。

痩身エステには最先端のマシンがありますから、脂肪やセルライトに効果的にアプローチしてくれます。

ラジオ波や遠赤ドームで脂肪を温めて柔らかくしてくれたり、セルライトも短時間で除去できてしまいます。

切らない脂肪吸引のキャビテーションをお尻に当ててもらえば、即効性のあるお尻痩せも可能ですね。

筋肉を自動で動かしてくれるEMSというマシンなら、運動したのと同じような効果が得られてしまいます。
寝転がってパッドを着けているだけで、衰えたお尻の筋肉を自動的に鍛えてくれます。

複数の施術を満遍なく組み合わせたプランがありますから、気になるお尻が短期間で引き締まってくれます。

ヒップアップして肌まできれいになりますし、楽して美尻になれてしまいます。

お尻痩せにおすすめのキャビテーションとは?

お尻は面積が大きくて脂肪の量も多いですし、憎っくっきセルライトで肌がボコボコしやすいんです。

そんな悩みを一気に解決してスムーズにお尻痩せできるのがキャビテーションです。

キャビテーションは超音波を当てて体内に気泡を作り出し、気泡が弾ける時に脂肪を溶かし出す効果があります。

ボコボコして固くなったセルライトも一緒に破壊してくれますから、セルライトと脂肪を一気にやっつけることができます。

溶けた脂肪は老廃物としてそのまま体の外へ排出されますから、脂肪細胞の数が減ってスピーディーにお尻痩せできるのが特徴です。

自分でお尻のマッサージをしてセルライトを減らそうとしても、痛くてなかなか滑らかになってくれませんね。

キャビテーションは痛みがありませんから、エステで寝転がっているうちに脂肪もセルライトも減らしてくれます。

さらに、脂肪細胞の数そのものが減ってくれますから、リバウンドしにくくて効果が長続きします。
マシンはピンポイントに当てることができますから、お尻だけすっきりとサイズダウンが可能です。

お尻痩せにおすすめの痩身エステサロン

ヴィトゥレ

20年もの実績があるエステで、キャビテーションには定評があります。
4種類ものキャビテーションが導入されていて、他のエステにはない充実のケアが受けられますね。

キャビを含めて10種類もの施術がそろっています。
オーダーメイドエステで組み合わせも自由ですし、その人に合った施術を提案してくれます。

パーツに特化した部分痩せが得意ですから、お尻痩せもおまかせ!
即効性のあるキャビテーションが受けられる体験コースが、今ならたったの3000円とお得です。

エルセーヌ

しっかりと効果が出ると口コミで人気のエルセーヌ!
「-8cmやせる体験」はたったの500円とワンコインでキャンペーン中です。
遠赤ドームでしっかり汗をかいて、イオンパックやボーンでしっかり引き締め!

全身リンパ流しでこりもほぐれて、血行もよくなります。
気になるヒップもしっかり施術してくれて、頑固なセルライトもなめらかになります。

70分たっぷりとぜいたくで心地いい施術が受けられて、たったのワンコインで体験できてしまいます。

スリムビューティハウス

気になる下半身を集中ケアできる「骨盤キャビテーション」なら、メリハリのある女性らしいボディを目指せます。

キャビテーションで気になる脂肪やセルライトを撃退して、スムーズにサイズダウン!

スリムビューティハウスお得意の骨盤ケアで、骨盤のゆがみや筋肉のこりも取れて、代謝アップ効果で痩せ体質に!

カップドレナージュとカッピング、燃焼トリートメントの3つの中から好きな施術を選べてしまいます。
フルコースたっぷり70分も施術してくれて、体験コースなら3000円でお試し可能です。

エステタイム

ダイエット専門医が選び抜いた最先端の痩身マシンで、充実の施術が受けられます。
料金はリーズナブルで支払いしやすい月額制ですから、誰でも始めやすいですね。

脂肪撃退フルコースは今ならキャンペーン中で、初月1000円で始められてしまいます。

キャビテーションやラジオ波など、話題の6つの施術をしっかり受けられますから、スピーディーな効果が得られます。

月額料金は4980円と痩身エステとは思えないほどリーズナブルですから、ぜひお試ししてみましょう。

たかの友梨

信頼と実績のたかの友梨なら、しっかりしたお尻痩せ効果に期待できます。
最先端のマシンとたかの友梨自慢の手技が見事に合わさった「TAKANO式キャビボディコース」なら、悩みも改善しやすいですね。

たかの友梨のキャビテーションマシンはオリジナルのもので、キーンという不快な音が全くしないんです。

快適な施術を受けられて満足感も高いですね。
そんなTAKANO式キャビボディコースの体験コースは上半身か下半身かを選べて、たったの3000円です。

まとめ

お尻太りの原因をちゃんと知って正しい対策をしていけば、キュっと上がった美尻に近づけます。
セルフケアでコツコツ取り組めば、気になるお尻にも変化が出てきます。

もっと早く楽にお尻痩せしたいなら、痩身エステに通うのもおすすめですね。
評判のいいエステをピックアップしていますから、気になるエステがあればお得な体験コースに行ってみましょう。